今日は午前中からアートセラピーのレッスンがありました。
ところが、寝たのが朝方。
それで、３時間くらいしか寝ないで、レッスンを受けたのです。
睡眠不足は私の大敵。
私は７時間から８時間睡眠をとらないと、体がいまひとつ
本調子にならないのです。
たまに１０時間寝ることもあります（笑）。
そんな日は一日終わるのが早いこと。
よく、他の方のブログを読んでいると、一日中精力的に働いて、
寝るのは深夜、起きるのは朝４時頃という方がいらっしゃいますが、
こういう方を私は羨ましくて仕方がありません。
きっと、４時間から５時間くらいの睡眠で足りる体質なのでしょうね。
人の倍働けるわけです。
本当に、羨ましい！
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