火曜日は定休日です。
ハワイにいる３０年来の友人とスカイプで長話をしました。
やはり、私たちの年齢になると、コレステロールがどうのこうのって
話が多くなります（苦笑）。
それから、お決まりの話題はダイエットのこと。
彼女はスープダイエットで２ヶ月で６キログラム痩せたとか。すっごい！
私はダイエットより運動で体重を落としたいのです。
そこで、１年前からやっているのが、ラジオ体操。
オフィスで、子供の頃からおなじみの音楽に合わせて、いっちにぃ、いっちにぃと
身体を回したり、とび跳ねたり。
確かに本気でやると、かなり全身に効いているのがわかるのです。
さすが、何十年と続いている「みんなのラジオ体操」です！
・・・けれど、どうしても習慣にならないのです。意志薄弱ですね～。
やはり、オフィスで一人でやるとなると、”今日はいいや”と
なってしまい、しまいには一週間くらい忘れていることもザラ。
そして、また思い出したように再開するのです。
これじゃあ、すっぱりやめた方がましかもしれません。
それだけ何かを習慣化するのは大変ってことですね。
そこで、スポーツクラブに通うことにしたのです。
駅前に「カーブス」という、一回３０分で終わるジムがあるのです。
そこに、これから体験レッスンにいってきます！
