１０００人以上のお見合い写真を撮影したフォトグラファーの話によると、
姿勢が悪い人が多くて、すぐに写真撮影に入れないとのこと。
ですから、まず、美しい姿勢のレッスンから始まるわけです。
しかし、私もそうですが、姿勢っていうものは意識せずに身につくことでは
ないということをひしひしと思います。
美しい立ち姿、歩き方を常に意識してこそ、ある時から何気なく見たショーウィンドウに
写った自分の立ち姿に惚れぼれとしてしまうのです。
だから、習慣になるまで結構な努力が必要なのですね。
しかし、そうなるまで大変。
意識していないと、すぐに背中が丸まっていたり、膝を曲げて歩いていたりします。
特に、注意しなくてはならないときは、落ち込んでいたり、緊張したりしているとき。
そんなときは、誰でも猫背で下を向いていたり、視線がうつろになったりしませんか。
ところで、あなたは「心と身体はつながっている」と言われているのをご存知ですか？
だから落ち込んだときは、下を向いて歩いてもしょうがない・・・かというとそうではないのです。
それじゃ、どうするのかと言うと「心と身体はつながっている」のだから、まず身体を変えていくのです。
例えば、
・前を見て歩く
・背筋をまっすぐにしてみる
・鏡の前で笑顔をつくってみる
・ジャンプする
など、身体を使った動きばかり。
こんなふうにしたとき、どういうふうにあなたの心が動くのかを
観察してみてください。
落ち込みや緊張感が少しは薄れてくるはずです。
だって、心と身体は連動しているのですから。
こんな感じで、お見合い前、ジャジャジャーーーンと登場する前に
この動作を意識してくださいね。
美しい姿勢と明るいお顔で現れたあなたは、第一印象バッチリ☆ですから。
