婚活をしていてストレスを感じないという人は珍しいです。
むしろ、ストレスの度合いが強い人の方がほとんどと言って
いいくらいだと思います。
それが、短期で終わればいいのですが、大体は年単位で
かかるのが通常のケースです。
そこで、大切なのはストレスとどんな風に付き合っていくかだと思います。
ある人は、芝生の公園で寝っころがって、ただただ
ぼーっと空を眺めるんだそうです。
そうすると、ボチボチでもがんばろーって気持ちになってくるとのこと。
またある人は、編み物が好きなので、一心に編み棒を
動かしているとマフラーが完成！
いい気分転換になると言っていました。
「ストレスをなくそう、なくさなくては」などと思うと、
それがますますストレスになってしまうこともあります。
ですから、ストレスをコントロールするための自分なりの工夫を
焦らず探してみたらいかがでしょう。
「こんなときには、この方法。もし、それでもだめなら、この方法。
それでもだめなら仕方がない。ゆっくり休もう・・・」などと。
