暑さで寝苦しくて睡眠不足

（ヘルシーな昼ごはんです）

今日は定休日です。

相変わらず残暑が厳しいですね～。

私は夏が大好き人間なのですが、今年の暑さは

「もういい加減にして」という感じです。

お昼は友人とランチをしました。

友人のリクエストで和食のお店です。

彼女は、この暑さで毎晩眠れないとぼやいています。

それは、さぞかし辛いことでしょう。

寝苦しくて睡眠不足の人が多いという話をよく聞きますが、

私は寝る時はクーラーなしで、夜中に一回も起きること

なしでグーグー寝ています。

先日かかりつけのお医者様に「あなたの楽しみは何？」と、

聞かれました。

「寝ることです」と即答した私。

そうしたら、「あなたって幸せね～」って真顔で言われました。

それほど、現代は不眠で悩んでいる人が多いとのことです。

それに増して、この暑さじゃたまりませんね。

もう少しで、秋が一気にやってきますから、夏の睡眠不足を

解消できますように。

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