こんにちは。ぶれないお見合い婚活を目指す埼玉県吉川市の結婚相談所オフィス悠です。
「どうしたら明るくみえますか？」「どうしたらポジティブになれますか？」とたまに質問されることがあります。そりゃあ、お見合いの場では、明るい人に見えた方が有利なのはもちろんのことです。
しかし、今までどちらかというと暗かった人やネガティブ思考が強かった人が急に変わるのはむずかしいと思います。
そういうときには、まずやることは【行動を変える】こと。
何も心が同意しなくてもいいから「これは宿題だ」と思って【行動】を変えてみるのです。
ポジティブに考えなくてもいいから、ただ前向きに行動する。
たとえば、
・ 姿勢を良くする
・ 声を大きくする
・ 話題を作るために本や雑誌を読む、映画やTVドラマを観る
・ 「ありがとう」を多めに言うようにする
・ 鏡で笑顔の練習をする
・ 身体に合った服を着る
・ 運動して汗をかく
・ おいしいものを食べる
などなど。
何も「ポジティブになろう」「明るくなろう」と必要以上に意識するより、日常生活の中にポジティブな行動を多くしていくようにするのです。
行動を変えると心も前向きになることが多いことをご存知ですか？
これ、不思議です。
笑うと、楽しくなってくると同じように。
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