婚活がうまくいかない時期が続くと、どうしても表情がどんよ～りとしてきます。
これは、あなただけではなく婚活している人み～んな同じこと。
そんなとき、お手軽な処方箋があります。
知りたいと思いませんか？
それは、「笑うこと」。
”心に余裕がないのに笑えるわけないでしょ”と即座にあなたから言い返されそうですね（苦笑）。
しかし、ちょっとだけ聞いてください。
最近の研究では、笑うことで様々な効果が得られることがわかっています。
笑うことで心と身体に良い脳内物質が分泌され、逆にストレスホルモンが抑制され、ストレス緩和に働くそうです。
「笑う門には福来り」といわれるのは、脳科学的には正しいのだそう。
心に余裕がないと笑えないのですが、笑うことによって心に余裕が出てくるとのことです。
それでも、無理だよ～というあなた。
でも、大丈夫！
「つくり笑顔」でも、ほぼ同等の効果が得られるいうから嬉しいじゃないですかー。
割り箸を口にくわえるなど口角を物理的に上げるだけでも、笑顔の効果が得られるそうですよ。
それならば、意識的に笑顔を増やさなくちゃ！
