婚活していると、どうしても思うように結果が出なくて気持ちがマイナス思考に傾くことがよくあります。
このことは、婚活しているあなたなら経験があるのではないでしょうか。
そして気持ちが重くなると、すぐには結果が出ない婚活を続けていくこと自体が苦痛になってきます。
まして自律神経が乱れてしまっては元も子もありません。
そんなとき、婚活している皆さんはどうしているのだろうかと私は聞いてみました。
そうしたら、意外に酒を飲んでウサを晴らすという人が少なく、運動して汗を流すとか、生活自体を整えるとか、婚活仲間と愚痴を言い合うなどいう人が多かったです。
その中で私が注目したのが「生活を整える」こと。
彼らの話を聞いてみると、昔から言われてきている当たり前のことを実践しているのです。
それは、
・ 出来るだけ夜同じ時間に寝て、同じ時間に起きる
・ 睡眠をよくとる
・ 生活の中に運動をとり入れる
・ 汗をかくような運動をする
・ 朝ご飯を食べる
などです。
これって、私が若い頃から言われているのと同じこと。
やはり「規則正しく生活すること」は「気持ちを整える」ことにつながるのですね。
最近は特に睡眠の重要性が盛んに言われていますね。
それ関連の本が本屋さんにたくさん並んでいます。
最近読んだ本に、多額の借金を背負って生きている心地がしなかった著者が、ある時それまでの心労で２日も３日も寝続けて目覚めたら、不思議と今までと何も現実は変わらないのに先のことを冷静に考えることができたそうです。
著者は、「やばい状況になったら、美味しいものをたらふく食べて寝てしまえ」と言っています。
婚活にも同じことが言えるのではないでしょうか。
クヨクヨ考えていては前に進む力が減速します。
それよりも、悩んでいるときほど、美味しいものを食べて寝てしまう、
汗を流す、温泉に行く、パワースポットに行く、あなた自身の気持ちの良くなる場所に行くなど、何でもいいから自分を守ってあげる術を持つこと。
規則正しい生活もその一つ。
そうやって、誰よりも大切な自分自身を守ってあげてくださいね。
ちなみに私は寝ることが一番。
