婚活していると、次から次へと不安が襲ってきます。
明るく前向きに婚活をしている人にも同じように不安は
やってくるから厄介なものです。
それは、「これから先どうなるんだろう」、「自分は結婚できるの
だろうか」、「今付き合っている人とうまくいくのだろうか」と、
次から次へと不安はもれなくやってきます。
これらは、大抵は未来に対する漠然とした不安だったりすることが
多いのです。
そんな時、自分自身の心が楽になる質問があります。
それは私が心理学を勉強している時、先生に教えていただいた
ことなのですが、ぜひ試してみてください。
その質問とは、「それは本当に未来に起きますか？」
と自問することです。
たいていの問題は、この質問をすることで、起こるかもしれない
と思って不安になっていただけだと気がつきます。
また、「もし、自分の身に起きるとしたら、どうする？」と、いたずらに
不安がるばかりでなく、今やれることに意識を向ける質問でもあるのです。
そう思ったならば、今やれることを考えて、行動してみるということ。
そこから、現実は大なり小なり動き出していきます。
それから、これはいろいろな本にも書いてありますが、自分が思って
いる未来への心配事の90％以上はほとんど起こらないという事です。
いずれにせよ、誰もが未来への不安は尽きないもの。
だったら、その時、その時で自分をコントロールする方法を持ちたい
ものですね。
その一つが、「それは本当に未来に起きますか？」という質問です。
