１０年前に婚活していた男性会員さんが私によく言っていた
ことが印象的なのです。
それは、仕事でも婚活でも、私生活を自分自身できちんと管理した方が
うまくいくということ。
といっても、彼のやり方は決してストイックなことではなく、
・ 食事に気をつけること
・ 睡眠時間をきちんと確保する
・ 飲みすぎないこと
・ 体重を増やさないようにすること
・ 出来るだけ運動すること
です。
当時３０代後半だった彼は、仕事が忙しいこともあり、食事は外食中心で
仲間とお酒を飲みに行くことが多く、慢性的な睡眠不足だったと言います。
そのせいか、週末のお見合いになると、身体に何となく元気がない。
ひどい時など、前日飲み過ぎて熱いシャワーを浴びても
顔がむくんでいて、お見合い前から憂鬱な気分になっていたそうです。
そんなふうですから、素敵な人と出会っても断られることが多かったのでした。
そんな彼がまず改善したのが、食事と睡眠です。
やはり、年齢のこともあり、脂肪分の高い食事を避けるようにして、野菜を
多くするとか、今までは一切自炊などしたことがないのですが、休みの
日にはご飯を作るようにしたりしました。
それから、睡眠時間ですが、出来るだけ６時間～７時間寝るように心がけたのです。
そして、半年後。
彼の話によると、かなり体調が変わってきたそうです。
特に、食事を意識することでかなり体調が変わったということ。
やはり、食事も一つのエネルギーですから、どんなエネルギーを
体内に取り込むかという事が大切なのですね。
そんなことを意識して食事をしていると、自分がとてもエネルギーを
もらえる食事と、そうではない食事がなんとなく分かるようになります。
それから、睡眠時間を長めにとるようにして、生活の中に運動を取り入れる
ようにしたら、気持ちの面がかなり整ってきたとのこと。
私は彼の話を聞いたとき、まずは自分の身のまわりから改善点を見つけて
それを少しずつでもいいから実行してみることで、心身が整ってくるのだな
と感じたものです。
婚活しているといろいろなことがあります。 それをその人自身が受け入れる
器がないと次に生かしていくことが出来にくいのです。
それには、まずは日常の基本的なことを実践して、徐々に心身を整えて
いくという彼の話はとても勉強になりました。
それが、仕事の出来や婚活につながっていくのですね。
現に彼は、２年間の婚活の末、素敵な女性と結婚しましたよ。
