婚活中の人が必ず使う言葉に「モヤモヤ」があります。
「もう、婚活がうまくいかないと、仕事もうまくいかないような気がしてモヤモヤするんです」とか
「何かモヤモヤするんですよねー」とこんな具合に。
この「モヤモヤ」ですが、分解してみると、その中には不安、心配、悪いストーリーと、
ネガティブなものばかりが並びます。
しかし、これって、大部分の人に必ずある感情なのです。
夏のリオオリンピックで活躍したアスリートだって、一流の経営者だって、こういう
ネガティブな感情が無いと言う人はまずいないでしょう。
その原因とは、思い描く理想と現在の自分とのギャップであることが多いです。
「恋人がいないと幸せじゃない」「結婚しないと幸せじゃない」「今より自分は出来るはず」
「今の位置は自分の場所じゃない」などと、視点が未来に向いているのですね。
しかし、この「モヤモヤ」、悪いことばかりじゃないのです。
何かを必死になってつかもうとしている最中だからこそ、生まれる感情なのです。
だから、そんなにモヤモヤを悪者扱いにすることはありません。
一生懸命に幸せになろう、豊かになろうと頑張っているあなたを自分自身で
否定することはないのです。
ただし、モヤモヤにすべてをコントロールされてしまうと、あなたはネガティブモード
一直線になります。 そうなると、あなた自身だけではなく、周りの人をも巻き込んで
しまうかもしれません。 それほど、感染力が強いネガティブ感情。
おまけに、動きが鈍くなるし、何らかの理由があって先送りになっている仕事、向き合わなければ
ならないことがあるのに、どうしても向き合いたくない・・・ などと、とても良い精神状態とは言えないですね。
一方では、モヤモヤを自分なりにコントロールしようとする人がいます。
その人はどのようにしているのか、あなたは興味がありませんか？
それは、「この経験は、長い目でみると、きっと私にとって幸運のきっかけに
なるに違いない」「あの人とうまくいかなかったのは、私の未来にとって意味が
あるに違いない」「今やっていることは、未来に繋がる、そして楽しく笑える
思い出になるに違いない」と、能天気に思い込むのです。
これは、心理学の先生に教えていただいた方法なのですが、精神科的にいうと
自己暗示と同じことなのだとか。
失敗やトラブルが起こっても、これらが長い目で見ると、自分の人生に
プラスになるはず！と思い込むことで、自分に暗示がかかるのだそうです。
すると、不思議とそういう方向に向かって、人は動き出していくのだそうですよ。
実は私自身も人生に困難がある度に、「これは必然なんだ」「この経験は自分の
未来につながる」と思って生きてきました。
そうすると、本当にそうなっているのです。
要するに、「モヤモヤ」は誰でも起きるもの。
ただし、それに溺れてしまうか、コントロールする術を持つかどうかで
あなたの生き方がずい分変わってくるのです。
