「ズルズル悩む自分がイヤ」　パート２

「自分で現状維持を選択しておきながら、

　またズルズル悩みを引きずる」　ということが、

あなたにもありませんか？

以前受講した、心理学のセミナーの講師によると、

悩みを引きずることが自分にとって都合がよいので、

そのため行動を起こすより、そのまま何もしないで

悩み続けることを選択してしまっているそうです。

例えば、「婚活しようか、どうしようか？」　と

悩み続けているうちは、

結婚を考えなくてもいいし、相談所を探すという

面倒なことをやらずに済むわけです。

ですから、悩み続けることを無意識のうちに

選択してしまっているのです。

しかし、これじゃあ、いつまでもモヤモヤした

気持ちのままかもしれませんよね。

こんなときに、あなたは自分をどうコントロール

すればいいのでしょうか？

これに対して、セミナーの講師はこんな風に

言いました。

「自分は、今のこの悩みを本気で解決したいと

　思っているのだろうか？」　

と、自問自答することだと。

自問自答して、もし、本気で解決したいと思えたら、

このときは、「結果はどうあれ、とにかく決断して行動に移そう」

と、決心することだと言います。

あるいは　「今は本気で解決する気になれない」　と

思うかもしれません。

そのときは、自分の気持ちを尊重して　「今は決断しない」

という決断をするのも一つの選択だと。

「今は決断しない」　という決断によって、

「また気持ちが変わるかもしれない。そのときは

　自問自答して自分の気持ちに正直になろう」　というように、

【今悩むのをやめる】　のが大切だそうです。

そして、「その決断に対して責任を持ち、ズルズル

悩むのをやめる」　ということです。

【悩みを引きずるかどうかは、自分が選択する】　と、

考えることはとても大事なことなんですね。

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