私が最近ハマっていること☆ラジオ体操

(大人のラジオ体操　【講談社】より）

毎週火曜日は定休日です。

今日は午後から雨がひどくなってきましたね～。

さて、私が最近ハマっているものは「大人のラジオ体操」です。

全部でたった3分ちょっとの運動。

これって、あなたも昔やったことがありますよ。

ほら、夏休みに眠い目をこすりながら、広場に集まって

皆でやった体操を覚えていませんか？

これが、今静かなブームになっているということです。

私はこのことを相談所の女性会員さんに教えてもらって、

早速DVDを購入しました。

何でも、一つ一つの動きが健康増進のために計算し尽くされた

動きであり、美しい体のラインづくりに役立つということですよ。

たった3分ちょっとのラジオ体操。

本気でやると結構効きます！

あとは、継続ですかね～。継続は力なり！ですよね。