他の相談所の仲人さんが、お見合い後に会員さんに
ちょっとした注意をしたら、逆ギレされたことがあったそうです。
過去に私も、さすがに逆ギレされたことはないのですが、とても悲しそうな顔を
されてうろたえた覚えがあります。
だから、「伝えること」ってむずかしいなと思います。
それを素直に受け取ってくれる人もいれば、曲解して受け取られたり、
必要以上に落ち込まれたりする場合もあったりするのです。
こちらとしては、お見合いで注意した方がよい点を言ったまでで、
それ以上の他意は特にないのですが、受け取る側はまるで
「自分の人格が否定された」と感じてしまうことが、ままあるわけです。
そんな時には「自分を客観的に眺める」というイメージトレーニングがいいと、
先日お会いした方から教えていただきました。
その方法はシンプルで、自分自身を第三者の視点で観察していくそうです。
自分の体を外から眺めるような感じ。
その時、３点を確認します。
「姿勢」 「表情」 「呼吸」 です。
・ どんな姿勢なのか、前かがみなのか、胸を張っているのか？
・ どんな表情なのか、眉間にしわがあるのか、笑顔なのか？
・ どんな呼吸なのか、浅いのか、深く穏やかなのか？
以上を確認するのだそう。
いたってシンプルですが、これをやると「注意されたことと、自分の
人格の一致」から離れることができるとのこと。
要するに、「心の整理」するためにこのイメージトレーニングが一役
買うわけですね。
こんな簡単な方法なら、あなたも試してみたいと思いませんか？
もちろん！ 私も試してみます。
