こんにちは。埼玉県吉川市の結婚相談所オフィス悠です。
コロナ禍が長引いて、婚活しているあなたもストレスが溜まっていませんか。どうしようもならないこととわかっていても、その中で活動することに不安を感じることはありませんか。
そんなとき、そのまま「悩み込んでしまう人」と、「何とかなるよ」と思い直せる人がいるのです。経験量や性格なども影響するのでしょうが、意外と大きな要因が「口癖」です。
特に、重要なのは、「最初のひと言」。
最初に「どうしよう・・・」と不安を口にしてしまうのか、それとも、「大丈夫！何とかなる」と言えるかどうか。「また、うまくいかないだろう・・・」「もしかしたら、一生結婚できないんじゃないか・・・」などは、あなたの口からつい出てしまう言葉ではないでしょうか。
活動がうまくいかないと、このような言葉も出てくるでしょう。しかし、その度に弱気になるということを知っていましたか？ なぜなら、自分の言葉を一番よく聞いているのは自分だからです。
そうなると、どうしても気持ちが前向きじゃなくなります。
私たちの思考は、「自分の吐いた言葉」に引っ張られるのです。そして、その言葉が「次の言葉」を選びます。「困った！どうしよう・・・」と言ってしまうと、その後は、否定的な言葉しか続かず、不安なイメージが心を占領します。
対して、「大丈夫！何とかなる」と、嘘でも言い切ってしまうと、その後は肯定的な言葉を自分自身で選ぶようになります。
したがって、何が起きても「大丈夫！何とかなる！」ととりあえず言ってみる。
「空元気」だっていいのです。プラスの言葉を言ってみるのが大事。否定的な言葉遣いをしていると、不安で気持ちが沈んでいくものです。
人生って何をやってもうまくいかないときがあるし、コロナのように予測不能な事態に遭遇することがあります。私もあなたも不安になって当然。
そんなときは「大丈夫！」と口に出す。「空元気」でもいい！ 今日一日、乗り切ることではないでしょうか。
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