婚活をしていてなかなかうまくいかないとき、あなたはついこんな
ことを思っていませんか？
・ ○○歳までに結婚出来なかったらどうしよう・・・・
・ 一生懸命婚活をしているのにかかわらずに、最近は交際までも
たどり着けない
・ このまま何回お見合いしてもダメなのではないのか
・ 本当に結婚できるのだろうか
・ 仕事が忙しくて、婚活との両立が大変
・ 会社のお局さまに睨まれている。早く結婚して会社をやめたい
・ 出産を早くしたい
・ 何かすべてマイナスの方向に向かっているような気がする
・ あー、どうしよう！
など。
あなたじゃなくても、誰しも今やっていることが上手くいかないときは、
その先のストーリーを頭の中で作り上げて、あたかもそれが現実に
なるかのように、そのストーリーに不安になったり、苦しめられたりしてしまいます。
そして、終いには「どうしよう？」と思考が停止してしまうような問いを自分自身で
作ってしまうのです。
私はよく思うのですが、「今」に集中することが出来たらどんなにいいか、
「今」に生きられたらどんなにいいかと。
「今」に集中さえ出来れば、ネガティブストーリーに怯えることも少なくなると
思います。 しかし、これがなかなかむずかしい。
なぜなら、何をするにしても不安はもれなく付いてくるからです。
そして、不安の裏側には将来の「不確かさ」があります。
何か悪いことが起こるのではないか、辛い状況が永遠に続くのではないか、
と不安が雪だるまのように膨れ上がってくるのです。
これに取りつかれたら、ネガティブストーリーの分厚い本が一冊書けるかもしれません（苦笑）。
ただ、一概にこれが悪いというわけではなく、中には「そうなってたまるものか！」と
ネガティブをプラスの原動力に転換できる人もいます。
何より今現在、あなたが不安がっている「悪いこと」はまだ起こっていないのです。
よい可能性だって十分ありえます。 現実ではなく「○○だったらどうしよう・・・」と、
自分の思考で作り上げたストーリーに苦しめられていることに気づく
べきなのです。
こんな事を頭の片隅に置いておくと、自分自身で作ったものに苦しめられている
自分を少しは冷静に観れるようになります。
これは私自身にも言い聞かせているのです。
時折、ネガティブストーリーがどんどん湧いてくるもので（笑）。
