今年は夏から今まで忙しさが続き、気がついたら季節が
変わっていたという感じです。
もちろん、忙しいことは有難いことなのですが、ここにきて
身体の芯に力が入らないというか、心と身体がどうもしっくりと
こないのです。 やはり、疲れがたまっているのでしょう。
そこで、ベテラン仲人さんに「疲れたときはどうリフレッシュされていますか？」
と聞いてみました。 こちらの仲人さんは私の大先輩なのですが、いつも声が明るく
お元気なのです。 何の仕事でもそうだと思いますが、特に人と会う仕事の場合は、
いつも同じテンションで対応することが大事になります。
そのためには、身体と心のケアが必須だと思うのですが、ベテラン仲人さんは
どうしているか興味津々だったのです。
答えは、お風呂に入ることだそう。 それも入浴剤を選んでバスタブに身をしずめて
リラックスするそうです。
仲人さん曰く、「どこに行くとか、美味しいものを食べるとか、そういうこともいいけれど、
まずは日常生活の中で自分自身を癒してあげることがとても大事」と。
それを聞いてはっとした私。 来月になったら食事会があるからとか、お楽しみの
旅行に行くからとかではなく、日々の生活の中で自分を癒すことを早く気がつく
べきだったのです。
そこで、早速、何種類かバスソルトを買って、ここ数日バスタイムを楽しんでいます。
そうすると、確かに翌朝の気分が違うのです。
早く、身近な方法で自分自身を癒してあげればよかった。
